休日　猛暑【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>休日　猛暑
09年08月06日（木）

休日　猛暑
< 休日。カロリー過剰... 　｜　早番初日。豪雨 >
【今日のできごと】
今日も朝から茹だるような暑さ。。（汗）
こういう時は、逆に思いっきり汗をかくと気持ちがいいもんだ。
午後から、彼女の姉の子供とジャレてきた（笑）
久しぶりに会ったので、初めは懐かなかったが、そこは子供にだけは人気の僕なので（笑）すぐにお友達になった（爆）
早く自分の分身が欲しいと思う瞬間でした。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
11.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
きのこご飯（2人前） 545 kcal
棒々鶏（1人前） 591 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
19時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
棒々鶏（0.5人前） 296 kcal
キノコご飯（1.5人前） 409 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
  2388 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE