no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6688歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
8時
オムレツ（0.6人前） 183 kcal
生協 ポタージュスープ（1人前） 71 kcal
パスコ ロールパン（1.2人前） 146 kcal
ローソン サラダ（0.4人前） 33.6 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
10時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
21時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
青梗菜クリーム煮（1人前） 50 kcal
かき揚げ（0.5人前） 165 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
コンニャク（1人前） 20 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1701 kcal
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