8月11日　トレーニング初日だ。キミコ帰ってくる。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

8月11日　トレーニング初日だ。キミコ帰ってくる。
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キミコが銀座から帰郷。

さて、ブロック大会の方は、今日から制作スタート。
楽しみに・・・。

トレーニング再開記念。寿司食らう。

【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
でかねた寿司（1人前） 487 kcal
鶏竜田揚げ（1人前） 331 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
イカのトマト煮（1人前） 104 kcal
23時
ビッグボーイ　サーロインステーキ（1人前） 967 kcal
ビッグボーイ 大俵ハンバーグ（0.5人前） 277 kcal
  2499 kcal
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