8/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

8/18
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【記録グラフ】
万歩計
4392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フレンチトースト（1人前） 246 kcal
桃（0.6人前） 33.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
つけ麺（1.2人前） 528 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
ペペロンチーノ（0.8人前） 451 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2398 kcal
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