8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

8/17
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キャンプ

【記録グラフ】
万歩計
12515歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
9時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
ネギラーメン（1人前） 463 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
デニーズ ビール（0.5人前） 81.5 kcal
15時
フランクフルト（0.3人前） 44.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もつ焼き（1人前） 236 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1955 kcal
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