no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

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なんか最近太り始めてる...
筋肉ついちゃってるのかな？

野菜食べないからかな？


どうすればいいのー？
【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイエー コーンフレーク チョコ味（1人前） 153 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
牛乳（1人前） 67 kcal
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
13時
とうふ（1人前） 54 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
江崎グリコ 極細　ポッキー（1人前） 155 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
鶏肉のピーマンいため（1人前） 351 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵スープ（1人前） 84.5 kcal
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
江崎グリコ パピコ マルチパック チョココーヒー 10本（1人前） 53 kcal
  1749 kcal
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