まず最初は・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>まず最初は・・・。
09年08月20日（木）

まず最初は・・・。
< 身体に悪いものは・... 　｜　選挙・・・真っ只中... >
まず最初は・・・。 画像1 まず最初は・・・。 画像2 まず最初は・・・。 画像3
ジムに行く事ですね・・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
吉野家 豚丼 特盛（1人前） 905 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
4時
セブンイレブン 屋台風ソース焼そば（1人前） 512 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 294 kcal
11時
喜多方ラーメン（1人前） 625 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
17時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
ブルーベリー（1人前） 9.8 kcal
白菜のみそ汁（1人前） 71.4 kcal
納豆（1人前） 134 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 154 kcal
  3485 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE