8/21【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

8/21
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2387 kcal
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