8/22【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

8/22
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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
14時
ざるそば（2人前） 595 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.3人前） 80.1 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
野菜炒め（1人前） 86.9 kcal
ちゃわんむし（1人前） 127 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  1910 kcal
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