久しぶりのバドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

久しぶりのバドミントン
< 店の表情 　｜　立ち飲み屋 >
【今日のできごと】
ほぼ3年ぶりのバドミントン。一時帰国の時に数回やったことがあるが、完全帰国したので今後は定期的に楽しめる。相手の動きを見ながらの、駆け引きは熟年ダブルスならではでしょうか。
体重コントロールにも一役。9月10日の人間ドックまでには、増えすぎた体重と内臓脂肪を落とさねば。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
10191歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
maruomaru 2009/08/24 11:48 
奥様とダブルスを組んだのでしょうか？
息が合っていそうです。
随分前に上手な人とバドミントンをしたことがありますが、
散々走らされ振り回され、最後は足がもつれてヨレヨレでした。
私が弱すぎて、相手は汗の一滴もかいていませんでしたよ。トホホ。
 Tosshii55 2009/08/25 20:39 
夫婦でダブルスは､けんかの元です｡他のことでは息がぴったり合っていますが､勝負事を一緒にくんでやるのは駄目なようです｡
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