休日。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>休日。
09年08月24日（月）

休日。
< 夜勤明け休み。 　｜　夜勤休出。 >
今日は昼前に起きてちょっとドライブ。
チャリで体力の限界に挑戦っ！！って昨日寝るまでは思っていたんだけど、色々野暮用が出来て時間が無く
今回は断念。。
そういえば、鶴ヶ城マラソン大会のエントリ-締め切りが近づいてきたなぁ。
今年はどうしよう・・。

人間はワガママな生き物だ。
一人は淋しいが、一人でいたい時もある。
都合の良い時だけ連れを呼んで。。なんて生き方もあるんだろうけど、俺には性格上無理だ。
100％完璧な人間なんて居るわけ無い。まぁ二人たして100に近づければ良いのかななんて、最近おもふ今日この頃。

明日は休出だ。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
12.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
  2033 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE