再開【こすもす♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

再開
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【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
めいらく 豆乳+おから　のむ大豆（1人前） 64.5 kcal
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
伊藤園 天然ミネラルむぎ茶（1人前） 0 kcal
12時
ファミリーマート 半日分のバランスサラダ（1人前） 68 kcal
ファミリーマート 大盛ざるそば（1人前） 336 kcal
紀文 切れてる厚焼玉子（1人前） 147 kcal
20時
ゴーヤーチャンプルー（1人前） 250 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1498 kcal
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