no title【こすもす♂さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こすもす♂さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月29日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
めいらく 豆乳+おから　のむ大豆（1人前） 129 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネイチャーメイド 植物ステロール（2人前） 9.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
伊藤園 ベジスティック緑（1人前） 162 kcal
げんこつおにぎり（1人前） 383 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
チキンバー、鶏皮餃子（1人前） 352 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ジャガイモとベーコンのバターいため（1人前） 207 kcal
なすと鶏の揚げ煮（1人前） 268 kcal
卵とほうれん草のオムレツ（1人前） 70.9 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  2523 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE