no title【こすもす♂さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こすもす♂さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月28日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
小倉トースト（1人前） 196 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
ネイチャーメイド 植物ステロール（2人前） 9.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
12時
クリームコロッケ（1人前） 322 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
豚とキャベツの炒め物（1人前） 205 kcal
イカリング（1人前） 62.5 kcal
大根とにんじんの煮付け（1人前） 7.3 kcal
じゃことワカメの酢の物（1人前） 28.2 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
21時
ゴーヤーチャンプル（1人前） 217 kcal
なすとたまねぎのみそ汁（1人前） 73.4 kcal
もやしとオクラのサラダ（1人前） 18.4 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
  1754 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE