no title【こすもす♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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【記録グラフ】
起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤ハム あぶり焼きパストラミチキン（1人前） 92.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネイチャーメイド 植物ステロール（2人前） 9.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 31.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
チューリップ（1人前） 464 kcal
五目そば（1人前） 718 kcal
  2249 kcal
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