8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

8/25
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【記録グラフ】
万歩計
13426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
らーめん（0.6人前） 264 kcal
ちゃーはん（0.6人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
あけぼの 枝豆（1人前） 632 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ホッケ（0.5人前） 66.2 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
かっぱ巻き（0.8人前） 219 kcal
22時
森永 ヤキプリン（1人前） 197 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  3077 kcal
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