２２×２引張た【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

２２×２引張た
< まずい蕎麦屋＆へと... 　｜　最悪の日 >


【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
21時
ささみ（1人前） 210 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
22時
レタス（1人前） 1.8 kcal
ミニトマト（1人前） 20.3 kcal
  1350 kcal
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