最悪の日【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

最悪の日
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【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ささみ（1人前） 210 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
マッシュルーム（1人前） 12.1 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1259 kcal
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