まずい蕎麦屋＆へとへと【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

まずい蕎麦屋＆へとへと
< 徹夜明け休み 　｜　２２×２引張た >


【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
12時
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（0.4人前） 72.8 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ZAVAS プロテイン（2人前） 156 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
20時
ささみ（1人前） 210 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
  1157 kcal
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