徹夜明け休み【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

徹夜明け休み
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【食事の記録】
5時
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
22時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
23時
ささみ（1人前） 210 kcal
マイタケ（1人前） 7.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
  915 kcal
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