朝まで仕事【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

朝まで仕事
< パチンコで筋トレ休... 　｜　徹夜明け休み >


【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
11時
ZAVAS プロテイン　1食分 21g（2人前） 156 kcal
12時
ステーキ弁当（1人前） 1219 kcal
21時
ほっともっと デミハンバーグ弁当（1人前） 812 kcal
  2263 kcal
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