no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト 紅茶 バナナ プロテイン
【昼ごはん】 チキン南蛮定食(直ちゃん)
【晩ごはん】 肉じゃが ビール
【今日やった運動】 サーフィン1R


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