8/26【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

8/26
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
8分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらすのふりかけ（0.5人前） 20.6 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
やきそば（0.7人前） 444 kcal
巻き寿司（0.5人前） 165 kcal
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
バンバンジー（0.5人前） 203 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
  1920 kcal
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