8/27【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

8/27
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 41.2 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 22.9 kcal
野菜炒め（1人前） 86.9 kcal
いちじく（1.5人前） 32.4 kcal
三河屋製菓 えびせん（0.3人前） 69.9 kcal
21時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
焼秋刀魚（0.3人前） 85 kcal
22時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
  1940 kcal
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