いいなぁ・・やはり、成果が目に見えるとがぜんやる気も出てきますよね。
私もたろりんさんにあやかれるように頑張ろうっと!!

恥ずかしながら以前がとても肥えていたので、今が程よい状態に戻っただけです。
最近、かならず食品はカロリーとナトリウム欄見てから買ってたり。
カラダカラ効果って私にはぴったりだったみたいです。

お、ゴーヤ佃煮とは？普通に煮れば良いの？？？
今日はもやしがないから、ゴーヤちゃんが食べれず、庭になったままで～す。

先日、あるきん坊さんのところで食いしん坊さんがレシピを教えてくださいましたよ^^
http://cookpad.com/recipe/441427
電子レンジで超簡単～♪　ご飯にぴったりです。
kira-kiraさんのゴーヤでも試してみてください！

着実に目標に！！
おめでとうございます。
多忙な毎日をこなすだけでも大変なのにやりたい事もやってのけるのが立派です。
あまり頑張りすぎないで・・・・

ありがとうございます(^^)
こちらにお世話になって、無理しすぎないのも大切だと気づきました。
長く続ける日秘訣ですよね＾＾
これからもﾏｰﾘｰさんの的確な助言、頼りにしております。

すご～い！１５０日って文字にすると長い道のりを頑張ったって感じ～。
しかも体重も５ｋｇ以上減って、血圧も下がったんでしょう？
やっぱ継続は力なり～！！だね。
…で、なんで私は変化がないの？
つまり、継続は継続でも記録じゃなくて行動の継続ってことか。（泣）

元が横に膨張していたので、減って当たり前でした^^);
こんなさんはきっと、もともとが適正体重に近かったのだと思います。
過激なことしてませんし、私も行動伴わないことしばしばですよ。
日記つけてから暴走行為は自制できるようになったのが一番の利点ですね＾＾

150日って5カ月！　私はちょっと長い10カ月だけど体重がちょっとずつ
リバウンド気味。半年くらいで気持ちがついつい緩んでしまいます。
カラダカラの記録をさぼったりすると確実に・・・長く続けましょう。

ちょっとさぼってしまいました～～～。
記入できないとついつい、ですね^^;)
リバウンド。したくないので継続をがんばりたいものです。

１５０日で５キロ強の減量！凄いじゃないですか。おめでとうございます。ますますのご精進を。
師匠と呼ばせてもらおうかしら？

修さんみたいに“極めて”ません。
どうかこれからもよろしくお願いします！師匠o(^-^)o

　あと50日で通算200日、イチローみたいですね。^^);
むくみ体質が治ったのはよかったです。私ももやっと太ってたときはいろんな障害（むくみ、不整脈、腰痛、高血圧とか）があって２階に階段で上がることすら息切れしてたけれど、痩せるとすっかり無くなって平常になりました。^^);　これからも一日一日ですね。

イチロー、そろそろ復活でしょうかね＾＾
もやっとさんからはむくみも体重からくることや、副鼻腔炎のことなど
いろいろ情報いただきました。これもひとりごとみたいな日記に応えてくれる人がいる心強さです。
これからもよろしくお願いします～！

継続は力なり！！＼(^o^)／素晴らしいー！！

そういや私は、カラダカラを始めて何日目だっけ・・・？
痩せるどころか増えている気がするのはナゼ～？ヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍ

ありがとう♪♪♪ d(⌒Ｏ⌒)b♪♪♪サンキュ
みんながいるから続けられます～！きのっちゃんも大切な一人です＾＾
きっときのっちゃんは痩せる必要がないくらいなのかなと、妄想中・・・！

おはようございます☆
ほんとに素晴らしいですね！
５ヶ月でしっかり結果を出している。
私にとってのｶﾗﾀﾞｶﾗは単なる日記になってしまってるからなぁ。。。
健康的ダイエット、見習わなければ^^

日記も続けると振り返って反省したり、励まされたり。
カラダ関係もですが、kyo-kaさんからはココロの豊かさも伝わってきます＾＾
ココロが満足だとカラダにもいいですよね。

成果が出ると嬉しいですよね。(^_-)-☆
私も今日から頑張ろう。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
↑　こればっかり言ってる気がします。
気じゃなくって、たろりんさんを見習って本気モードでがんばろう！！！

最近、本気モードになれません。やはり忙しいのも原因かな？
はりそんさんも仕事しながら軽いフットワークで見習う事たくさんです！
毎朝、しっかりトレーニングしてるし、尊敬です(*^^*)

でも、たろりんさんはもともとあまり太ってないのに、5キロもやせたら、すごくうれしいでしょうね（＾＾）
私は10キロもやせましたが、まだ太っています。
火曜日に久しぶりに造影剤を入れる検査があったので、体重を聞かれたときに、前回より10キロも違うので驚かれた時はうれしかったです。
今日は、かかりつけの病院の看護婦さんたちが、「やせたね～」って言ってくれてうれしかったです。
そんなときは、頑張ってよかったと思いますが、やっぱりまだまだ目標にはほど遠いです。
血圧や内臓脂肪もきをつけなくちゃいけないので、たろりんさんの話は励みになります。
お互い、これからもがんばりましょうねp(^^)q

そらくんさんとは、ほとんど同じスタートでした＾＾
痩せるのも嬉しいですが、血圧、内臓脂肪の変化は本当にうれしいですよね！
そらくんさんとがんばれること。励みになります(^ｰﾟ)ﾉ

たろりんさん、優等生です。
勉強と同じで、一進一退しつつも頑張るだけ成果がでるのがダイエット＆健康管理とみました。
私は4ヶ月走っていますが、2キロ程度しか痩せていません。そして相変わらずむくみ体質。
塩分を減らしてないですからねー。お酒も好きだしなー。やむを得ない。

maruoさんががんばって走ってるの、励みになりますよー！
いつか、maruoさんが帰国されたら、お会いしてお互いがんばったこと話しあいたいですね＾＾