8/31【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

8/31
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらすの酢の物（1人前） 15.5 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭のバター焼（1.4人前） 243 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
  1903 kcal
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