9/1【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

9/1
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
oto にぎりずし　（0.8人前） 211 kcal
冷ややっこ（1人前） 128 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（0.7人前） 266 kcal
21時
味の素株式会社 ダノン（1人前） 73 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
きすのしょうが煮（1人前） 61.4 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ぶどう（0.5人前） 38.5 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1865 kcal
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