no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根のみそ汁（1人前） 43.1 kcal
煮魚（1人前） 152 kcal
煮物（1人前） 76.1 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 655 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
ビール（0.8人前） 112 kcal
19時
豆腐（1人前） 84 kcal
まぐろ（0.2人前） 20 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
イカ焼き（0.7人前） 131 kcal
かつお（1人前） 32.8 kcal
20時
冷酒（2人前） 385 kcal
  2024 kcal
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