no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】
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09年09月02日(水)
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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
BMI
21.8
基礎代謝
1330kcal
ウォーキング
20分
カロリー比較
食事の記録
2024kcal
体重
59.6kg
【食事の記録】
6時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
大根のみそ汁
(1人前)
43.1
kcal
煮魚
(1人前)
152
kcal
煮物
(1人前)
76.1
kcal
きゅうり(漬け物)
(1人前)
0.8
kcal
8時
牛乳
(1人前)
138
kcal
10時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
12時
つけ麺
(1人前)
655
kcal
15時
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
18時
ビール
(0.8人前)
112
kcal
19時
豆腐
(1人前)
84
kcal
まぐろ
(0.2人前)
20
kcal
長いも
(0.2人前)
23.4
kcal
イカ焼き
(0.7人前)
131
kcal
かつお
(1人前)
32.8
kcal
20時
冷酒
(2人前)
385
kcal
2024
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