3日目【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

3日目
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【今日のできごと】
仕事
【今日の感想】
体重落ちてテンション下がる

【記録グラフ】
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
15時
江崎グリコ つぶつぶいちごポッキー （1人前） 67 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 51.8 kcal
揚げ餃子（0.1人前） 36.4 kcal
揚げシュウマイ（0.1人前） 25.4 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1488 kcal
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