おかし…【融さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

おかし…
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おかし食べすぎ…


明日アイス食べやんとこうー

明日ウォーキングする!!

【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
のりっこチキン（0.1人前） 61 kcal
加ト吉 ごっつ旨い焼そば [袋] 280g（0.1人前） 44.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
17時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
セブンイレブン 種ぬき　ほし梅（3人前） 87 kcal
19時
梨（1.3人前） 95 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カンボトル] 300ml（1人前） 144 kcal
  1774 kcal
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