5日目【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

5日目
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【今日のできごと】
大学で作業
【今日の感想】
水分摂取は継続

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ハウス食品 コレがリゾット　トマトリゾット（1人前） 300 kcal
15時
ビスケット（1人前） 77.8 kcal
20時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏皮と大根の煮物（1人前） 164 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
  1970 kcal
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