そろそろ来るか・・【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

そろそろ来るか・・
< 朝から曝食 　｜　グルコサミン＆コン... >
今日は５日・・月姫様まであと１週間。。
ぼちぼちくるかあぁ
体重増加期間。。
先月も今ぐらいから増えてきたしなぁ。。

なによりも。。爆食がとまらない。。
でもって食べると眠い( >▽)ゞ ふぁぁぁ~~
【記録グラフ】
夜の体脂肪率
18%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
42.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
42kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 280 kcal
7時
oto クロワッサン 15g（1人前） 67.2 kcal
12時
シマダヤ ソバ（0.7人前） 169 kcal
トップバリュー なめたけ（1人前） 25.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
マルヤナギ 金時豆（0.5人前） 88 kcal
18時
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
20時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
森永製菓 ダース（3人前） 69.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
  1367 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/05 08:18 
どのくらい、増える？　私は２キロぐらい。
そんで、やっと戻ったかと思うと、また来るから、
減る暇がない！　／(´ｏ｀）＼ｵｰﾉｰ!!
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