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09年09月11日（金）
晴れ |
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< 晴れ
｜ 爆睡 >
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・椅子天気干し
【朝ごはん】
栗ご飯・納豆味噌汁・トマトとチーズと生ハムのカプレーゼ・キュウリ・プルーン・ペパーミントティ
【昼ごはん】
栗ご飯・納豆味噌汁・牛カルビとピーマンの焼肉・梨・麦茶
【間食】
抹茶ラテ
【晩ごはん】
醤油半ラーメン・肉餃子・ルイボスティ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 栗ご飯（1人前） |
443 |
kcal |
| 納豆味噌汁（1人前） |
145 |
kcal |
| トマトとチーズと生ハムのカプレーゼ（1人前） |
116 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
10.5 |
kcal |
| プルーン（1人前） |
34.3 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 14時 |
| 栗ご飯（1人前） |
443 |
kcal |
| 納豆味噌汁（1人前） |
145 |
kcal |
| 牛カルビとピーマンの焼肉（0.5人前） |
270 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 18時 |
| マキシム 抹茶ラテ（1人前） |
100 |
kcal |
| 醤油半ラーメン（1人前） |
213 |
kcal |
| カスミ 肉餃子（3人前） |
179 |
kcal |
| 19時 |
| ルイボスティ（1人前） |
--- |
kcal |
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2139 |
kcal |
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