9/12【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

9/12
　｜　えすてはつ >
【朝ごはん】
ひじきとこんにゃくの煮物　冷奴　わかめと枝豆のスープ　かぼちゃのそぼろあんかけ　玄米
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
オレオ　蜜豆
【晩ごはん】
カロリミテッド７０（低脂肪牛乳）　にんじんのベーコンサラダ
【夜食】

【今日の感想】
間食しすぎた＞＜　明日はエステだい！

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