半日勤務！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

半日勤務！
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半日勤務！ 画像1 半日勤務！ 画像2
半日勤務をしてます！
でもお客さんはいませんね～～～(笑)。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
キリンビール 一番搾り（1人前） 147 kcal
8時
目玉焼き（1人前） 153 kcal
ウインナー（1人前） 257 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 88 kcal
ご飯 中（1.4人前） 329 kcal
17時
ごはん（1人前） 420 kcal
餃子（1人前） 545 kcal
湯豆腐（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 110 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 25.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 107 kcal
  2322 kcal
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