9/15【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

9/15
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あづま ひき割り納豆（1人前） 91 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひややっこ（1人前） 128 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
森永 プリン（1人前） 109 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2110 kcal
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