ダウン【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

ダウン
< パパ's Birt... 　｜　寝過ぎ >
帰宅後、シャワー出しっぱなしで眠ること数時間。
目が覚めて、安全装置を解除してシャワーを浴びて、活動しようと思ったら動けなかった。
今日は夕方から仕事。
それまで、ひたすら寝続ける。
慣れない早起き、ツケが回ったかな。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
40%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ホワイトソースツナポテトグラタン（1人前） 401 kcal
トマト（4人前） 91.2 kcal
キッシュ（1人前） 300 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アイスクリーム（2人前） 288 kcal
  1384 kcal
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