つたや【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

つたや
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【記録グラフ】
歩行数
8000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
山崎 チョコチップパン（1人前） 86 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
山崎 チョコチップパン（1人前） 86 kcal
21時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鰯ハンバーグ（1人前） 358 kcal
なすの煮びたし（1人前） 63 kcal
22時
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 22.5 kcal
ネイチャーメイド カルシウム　チュアブル（1人前） 1.6 kcal
  1501 kcal
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