カラオケ【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

カラオケ
< ゴーヤ 　｜　シャワー >
無理やりカラオケ
嫌だ
でも、歌って騒いで２：００まで
カロリー消費？？

【記録グラフ】
歩行数
9000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
山崎 チョコチップパン（1人前） 86 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（5人前） 788 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サークルKサンクス 肉じゃが（1人前） 125 kcal
サーモンマリネ（0.5人前） 92.7 kcal
  1792 kcal
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