本当に怖かった【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

本当に怖かった
< 不調 　｜　思考停止 >
金曜日の夜。
楽しく飲んで美味しく食べて、じゅうぶんに満足して店を出ようとした時。
座敷に腰掛け靴を履いている仲間を店の入り口に立って待っていた時。
後ろから、大きな音がした。
普段は聞くことがない、それでいて一瞬で何かが起こったことがわかるような、
鈍くて、とても怖い音がした。
階段から仲間が落ちたことは、すぐにわかった。
でも、だからこそ、笑い声も立たない静寂に、動くことができなかった。
災難だけれど怪我ですんで良かったと思えた朝。
仮眠を取って出勤した会社で、パソコンを打ち始めた時、初めて震えがきた。
お腹が気持ち悪くなって、トイレでため息と共に出た言葉が、「怖かった」。
夏の終わりのカイダン話……酔ったら階段には気を付けよう。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
65%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サークルK サンクス ペンネアラビアータ（0.5人前） 238 kcal
13時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  1035 kcal
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