思考停止【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

思考停止
< 本当に怖かった 　｜　優しい気持ち >
会社での面倒、店での面倒、プライベートの面倒。
それらが重なって、いつでも何かしら、
悩んだり苛ついたり落ちたり浮かんだりしていたら、
疲れた。
今は何も考えたくない。
本当はベッドに横になってボケ〜っとしていたいけれど、
はい、仕事。
だから没頭。
ダイエットは小休止で。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
30%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
13時
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
タカラ食品工業 緑黄色野菜サラダ（1人前） 156 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
16時
デザートランドM3 プリンアラモード（1人前） 339 kcal
江崎グリコ ムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.9人前） 300 kcal
18時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
  1683 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2009/09/28 13:28 
はじめまして！！ダイエットする必要がないくらい細いのに、ダイエットしてるんですね！！＞＜
あ～私もがんばらなきゃと思いました（笑）
 megumi.R 2009/09/28 20:59 
コメントをいただけるだなんて、嬉しいです!!
はじめまして。
食べないダイエットしかしてこなかったおかげで、とても太りやすい体質になり……一日三食しっかり食べたら、一週間で5キロ増は余裕です。
運動しないと、ダメですね。
食べ過ぎないためのチェックリストで使っています!!
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