●銭湯通い【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

●銭湯通い
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【記録グラフ】
万歩計
13135歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（4人前） 275 kcal
8時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
12時
メグミルク ブルーベリーティー（1人前） 300 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（1人前） 175 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
16時
伊藤園 カフェ・オレ (カン)（1人前） 106 kcal
  1204 kcal
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