●[休]豊田三郎記念館／朝倉氏遺跡／まつり寿司【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

●[休]豊田三郎記念館／朝倉氏遺跡／まつり寿司
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【記録グラフ】
万歩計
6245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ファミリーマート サラダ巻（1人前） 394 kcal
16時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
18時
無添くら寿司 甘えび（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 玉子（1人前） 240 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
無添くら寿司 はまち（0.5人前） 116 kcal
いか（1人前） 68 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（1人前） 222 kcal
  2026 kcal
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