「キンタダスアモーラス2008」3杯「ジェイムスン」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

「キンタダスアモーラス2008」3杯「ジェイムスン」ｗｗ
< 「ケスタヴォルフ2... 　｜　「お白湯」二合五勺 >
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。運動会の写真撮影でへとへと。
足に「ミィ」が入ってきました。
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん［10g］（1人前） 4.6 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 390 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味の素 冷凍ギョーザ（0.4人前） 74.8 kcal
白菜とあげの炊いたん（0.8人前） 148 kcal
豆腐（1人前） 56.2 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
  1314 kcal
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