「お白湯」二合五勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

「お白湯」二合五勺
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩。5時Tシャツ短パンやや冷え。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きのこそば（1人前） 318 kcal
23時
清酒（1人前） 185 kcal
さばの味噌煮（1人前） 244 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウオトカ（1人前） 51.5 kcal
  1514 kcal
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