雨【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

雨
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・病院
【朝ごはん】
ショコラオランジュ・ピノアイス
【昼ごはん】
チキンタツタ・壮健美茶
【間食】

【晩ごはん】
のり弁（白身魚フライ）・黒ウーロン茶・マーボー豆腐・チャイミルクティ
【夜食】
大学芋・豆乳
【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.54℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト リエータ　ショコラオランジェ（1人前） 168 kcal
9時
森永乳業 エスキモー ピノ （1人前） 31 kcal
13時
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
マクドナルド 爽健美茶 M（1人前） 0 kcal
18時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
マーボー豆腐（0.3人前） 141 kcal
トワイニング チャイミルクティ（1人前） 63.5 kcal
のりべん（1人前） 678 kcal
22時
大学芋（0.3人前） 91.7 kcal
23時
紀文 調整豆乳（2人前） 228 kcal
  1790 kcal
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