どーもいけません・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

どーもいけません・・・
< ここの所 　｜　微妙に復帰！ >
【朝ごはん】
589.2kcal
【昼ごはん】
404.6kcal
【晩ごはん】
389kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
153mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
カネリョウ海藻株式会社 めかぶ　ぶっかけ（1人前） 23 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ(チーズ入り)（1人前） 263 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
12時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 226 kcal
ソントン キャラメルクリーム（2人前） 154 kcal
AGF ブレンディ　朝のすっきりオリゴ習慣（1人前） 9 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
オムレツ(チーズ入り) （0.3人前） 78.8 kcal
ウーロン茶 （1人前） --- kcal
  1383 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/10/06 07:03 
またの飲み癖が付いてきたみたい・・
本当に難しいですね・・
己との戦いって・・・・・
そう考えるとボクサーってすごいなぁ・・
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