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みたおさんの2009年10月の記録ノート

ある意味復活・・

 10月31日（土）
【朝ごはん】
327kcal
【昼ごはん】
321.6kcl
【間食】
...
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やっとこさっとこ

 10月30日（金）
【朝ごはん】
447.6kcal
【昼ごはん】
496kcal
【間食】
...
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最近

 10月29日（木）
【朝ごはん】
510.9kcal
【昼ごはん】
349.4kcal
【晩ごはん】
372.4kcal ...
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減った！

 10月28日（水）
【朝ごはん】
510.1kcal
【昼ごはん】
479.4kcal
【間食】
...
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とりあえず一日経過・・

 10月27日（火）
【朝ごはん】
636.7kcal
【昼ごはん】
399.4kcal
【晩ごはん】
419.2kcal ...
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今日から頑張るぞ！

 10月26日（月）
【朝ごはん】
383.8kcal
【昼ごはん】
465.8kcal
【晩ごはん】
487.8kcal ...
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揺らぐ気持ち・・

 10月25日（日）
【朝ごはん】
416kcal
【昼ごはん】
345kcal
【間食】
...
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全く反省の色無しーー；

 10月24日（土）
【朝ごはん】
670kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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わっちゃぁ～・・

 10月23日（金）
【朝ごはん】
434.2kcal
【昼ごはん】
508.86kcal
【間食】
...
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なんだか・・

 10月22日（木）
【朝ごはん】
509kcal
【昼ごはん】
446.5kcal
【間食】
...
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昨日今日と・・

 10月21日（水）
【朝ごはん】
574.2kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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しもた・・！

 10月20日（火）
【朝ごはん】
423.6kcal
【昼ごはん】
412.9kcal
【間食】
...
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今日も良い天気！

 10月19日（月）
【朝ごはん】
404.4kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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昨日の反省・・

 10月18日（日）
【朝ごはん】
320.9kcal
【昼ごはん】
471.6kcal
【間食】
...
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久しぶりの酒抜き！

 10月17日（土）
【朝ごはん】
427.8kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
402.3kcal ...
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おぉ・・！

 10月16日（金）
【朝ごはん】
371.6kcal
【昼ごはん】
386kcal
【晩ごはん】
245kcal ...
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昨日は

 10月15日（木）
【朝ごはん】
362.9kcal
【昼ごはん】
341.2kcal
【間食】
...
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血圧・・

 10月14日（水）
【朝ごはん】
424kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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反省したはずが・・・

 10月13日（火）
【朝ごはん】
532.7kcal
【昼ごはん】
273.7kcal
【間食】
129kcal ...
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ちょっと反省・・・

 10月12日（月）
【朝ごはん】
482.5kcal
【昼ごはん】
503kcal
【間食】
...
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今日は良い天気だね！

 10月11日（日）
【朝ごはん】
471.3kcal
【昼ごはん】
352.2kcal
【間食】
...
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つまりは・・・

 10月10日（土）
【朝ごはん】
433.8kcal
【昼ごはん】
496kcal
【間食】
...
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グラフが・・・・・・

 10月09日（金）
【朝ごはん】
386.1kcal
【昼ごはん】
407.6kcal
【間食】
...
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台風だね・・・・

 10月08日（木）
【朝ごはん】
320kcal
【昼ごはん】
334.9kcal
【晩ごはん】
270.4kcal ...
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微妙に復帰！

 10月07日（水）
【朝ごはん】
435.4kcal
【昼ごはん】
381.4kcal
【間食】
...
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どーもいけません・・・

 10月06日（火）
【朝ごはん】
589.2kcal
【昼ごはん】
404.6kcal
【晩ごはん】
389kcal ...
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ここの所

 10月05日（月）
【朝ごはん】
628.4kcal
【昼ごはん】
475.3kcal
【間食】
...
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行ったり来たり

 10月04日（日）
【朝ごはん】
369.3kcal
【昼ごはん】
321.7kcal
【間食】
...
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あ～・・

 10月03日（土）
【朝ごはん】
414.7kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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結局・・・

 10月02日（金）
【朝ごはん】
470.2kcal
【昼ごはん】
461kcal
【晩ごはん】
341kcal ...
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今月から・・

 10月01日（木）
【朝ごはん】
520.2kcal
【昼ごはん】
545kcal
【間食】
...
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