台風18号【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

台風18号
< 暴食の報いは・・・... 　｜　台風一過～～♪&中... >
台風18号 画像1 台風18号 画像2 台風18号 画像3
台風18号・・・みなさんも注意しましょう。
東京は明日の午後が最接近かな？。
でも明日は・・・・仕事だ～～～。
http://www.jma.go.jp/jp/typh/

摂取カロリーは今のところは順調・・・。
トレーニングの再開と定着が課題ですね・・・。
がんばらないと！

http://www.youtube.com/watch?v=rO6yYCS0_fc
三輪車と同い年の人です。
すごいな・・・。

PM11:50
外の雨音が強くなってきた・・・。
そろそろ台風本番かな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
セブンイレブン 納豆巻（1人前） 190 kcal
イセデリカ おべんとたまご（2人前） 124 kcal
10時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（4人前） 616 kcal
17時
湯豆腐（1人前） 65.7 kcal
納豆卵（1人前） 290 kcal
いかのわた（1人前） 88 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 71.1 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
いくらの醤油漬（2人前） 80 kcal
  1945 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/08 10:31 
年齢ではないのだなあ～と。
　･･少しづつでもがんばりますね。^^

メタボサークル。
1週間たちました。

報告会スレッドをつくりましたので。
よろしければ、簡単なコメントをおよせください。^^
できた・できないは関係ありませんが。
（･･書き込むと。抽選ポイントになるので）
引き続きよろしくお願いします。^^
 三輪昌志 2009/10/08 18:07 
了解しました。
今日の朝コメント入れさせて頂きました！！
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