台風【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

台風
< 医者 　｜　取り返し >
台風が来る、、
明朝は確実に嵐
散歩も出来ず、、チョットだけフラストレーション
靴は、湿り気味、心も湿って落ち込み
やけ食いもできず、、じっと我慢

【記録グラフ】
歩行数
8000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
第一パン レーズンスティック [袋] 1本　（1人前） 130 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
15時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
17時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
21時
株式会社小谷穀粉 黒ウーロン茶（1人前） 0.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム　チュアブル（1人前） 1.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
  1491 kcal
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